服务中心推荐阅读什么是脚跟骨骺炎？
文 / admin常见于8-14岁的男生和8-10岁的女生。当阿基里斯腱过度拉扯，会引起骨骺异常受压，导致发炎及疼痛。
成因：经常进行剧烈运动，阿基里斯腱过度使用，骨骼生长速度过快，扁平足等引起。
症状及影响：骨骺位置（后跟左右两侧）感到疼痛；后跟痛导致足尖走路。
处理办法：
1.定制矫正鞋垫：加深后跟杯设计，集中后跟脂肪，加强吸震效果；
2.伸展运动：前后脚站立，前腿屈膝，后腿伸直，身体慢慢向下压，直至小腿感到拉扯，维持10秒后，前后脚交换再做，重复10次；
3.减少运动，多休息；
4.冰敷以舒缓疼痛。
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